Zmień nieprawidłowe nawyki i chroń swój kręgosłup

Czerwiec 28, 2016 Redakcja 1

Prawidłowa postawa podczas siedzenia przy stole, pracy zawodowej w biurze, dozowany ruch i odpoczynek, właściwe sposoby wykonywania codziennych czynności gwarantują zachowanie zdrowia i witalności przez długi czas. Jednakże długotrwale, bez przerwy przebywamy przed komputerem, chodzimy w butach na wysokich obcasach lub w ogóle nie zażywamy ruchu, w zamian za to odpoczywamy w miękkich, źle wyprofilowanych zapadających się fotelach, dodatkowo zakładając nogę na nogę i przybierając różne pozycje, prowadzące do nasilających się bóli kręgosłupa.

Działanie ultradźwięków

Czerwiec 28, 2016 Redakcja 0

ULTRADŹWIĘKI Ultradźwięki – podczas zabiegu wykorzystuje się drgania mechaniczne o częstotliwości 800- 24000 kHz. Zjawiska występujące w tkankach ludzkich poddanych działaniu ultradźwięków są bardzo różne […]

Kąpiele elektryczno-wodne

Czerwiec 28, 2016 Redakcja 0

Kąpiele są to zabiegi elektrolecznicze, w których część lub całe ciało znajduje się w kąpieli wodnej, poddanej działaniu prądu stałego. Wyróżnia się kąpiele: –    elektryczno- […]

Krioterapia

Czerwiec 28, 2016 Redakcja 0

Leczenie zimnem polega na miejscowym obniżeniu temperatury tkanek, co odbywa się głównie drogą przewodzenia. Pomimo swego skutecznego działania jest stosowane w mniejszym zakresie niż leczenie […]

Rehabilitacja w spondylolizie

Czerwiec 28, 2016 Redakcja 0

Na podstawie artykułu : Spondylolysis: a review and treatment approach. Peer KS; Fascione JM Orthop Nurs.,2007; 26 (2), pp. 104-11. Spondyloliza inaczej kręgoszczelina jest to […]

Masaż segmentalny

Czerwiec 28, 2016 Redakcja 0

Masaż segmentarny, jako jeden z rodzajów masażu jest zabiegiem fizykalnym. Składa się z szeregu chwytów i opracowań, których ściśle określona technika i kolejność wykonywania, przy […]

Masaż sportowy

Czerwiec 28, 2016 Redakcja 0

Od wielu lat stał się on niezbędnym elementem w procesie treningowym sportowców. Pozwala zwalczyć skutki zmęczenia spowodowane wysiłkiem fizycznym. Masaż zmęczonego mięśnia pomaga rozluźnić go […]

1 2